抑郁症是一种常见的精神疾病，也是很容易治疗的一种疾病。因为抑郁症是因为精神因素引起的，要想真正的从根本上治疗抑郁症，还得从精神上下功夫。所以治疗抑郁症比较好的方法就是采用心理加上中药，不仅能从根本上治疗抑郁症，还能增强人的体质，使人养成良好的心态，更好的面对今后的生活。

   心理：

   （1）心理治疗：调整好自己的心态，改变不适当的认知或思考习惯,或行为习惯,积极乐观的面对一切。人生中没什么大不了的事情。

    （2）自我治疗：多去户外接受阳光的照射，阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情.多参加户外活动，可使心情得到意想不到的放松作用 养成良好的生活习惯,规律与安定的生活是抑郁症患者比较需要的,早睡早起,保持身心愉快,以愉悦的心情面对每,凡事都要抱着积极乐观的态度,期以增加个人生命的彩度与亮度.

   中药：

   脾肾阳虚：治宜温补脾肾，以养肝解郁为主。表现为在情感抑郁等的症状的基础上，兼见嗜卧少动，惊恐多疑，自责自罪，甚或有轻生厌世的意念或行为，消瘦乏力，腹胀便溏，舌淡胖，边有齿痕，苔白或滑，脉象沉细，或兼弦滑。

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   心脾两虚：治宜健脾养心，以理气解郁为主。表现为在情感抑郁等症状的基础上，兼见心悸易惊，失眠健忘，自觉思维迟钝，工作或学习效率下降，有自责自罪及疑病倾向，消极缄黑，倦怠乏力，腹胀便溏，或口干便结，舌淡苔白，或边有齿痕，脉象细弦或细缓。

   治疗抑郁症是一个的过程，心理和中药虽然能治疗抑郁症，但它的见效时间比较长，这不仅需要患者自身的努力，更需要患者的亲人朋友给予一定的支持和鼓励，同时也要为患者创造一个良好的环境，不要歧视病人，要时刻监督患者，不能半途而废。中医能治本所以越来越受到人们的欢迎。如对中药治疗抑郁症还有什么疑问，可在线咨询医生。